Online & yüz yüze beslenme danışmanlığı

Yasaksız,
dengeli ve
sana özel.

Kısa süreli diyetler yerine günlük hayatınıza uyum sağlayan, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları oluşturuyoruz.

Programları İnceleYaklaşımımı Tanı
350+danışan deneyimi
6 yılmesleki deneyim
%100kişiye özel plan
Renkli sebzelerle hazırlanmış dengeli bir öğün
BESLENMEYE
YENİ BİR
BAKIŞ
Bugünün hatırlatmasıMükemmel olmak değil, sürdürebilmek önemli.
✦ KİŞİYE ÖZEL PLAN✦ HAFTALIK TAKİP✦ BİLİMSEL YAKLAŞIM✦ WHATSAPP DESTEĞİ
Merhaba, ben İpek

Beslenme, hayatın doğal bir parçası.

Her bedenin, her yaşamın ve her hedefin farklı olduğuna inanıyorum. Bu nedenle hazır listeler değil; sağlık geçmişinizi, günlük rutininizi ve sevdiğiniz tatları merkeze alan planlar hazırlıyorum.

Amacımız yalnızca tartıdaki sayıyı değiştirmek değil; bedeninizi anlamanızı ve size iyi gelen seçimleri kalıcı hale getirmenizi sağlamak.

Dyt. İpek Arslan
Danışmanlık Alanları

İhtiyacına göre
şekillenen programlar.

Her program sağlık öykünüz, günlük düzeniniz ve hedefleriniz doğrultusunda kişiye özel hazırlanır.

Renkli ve dengeli bir öğün
01 · KİLO YÖNETİMİ

Sağlıklı Kilo Verme

Yasaksız, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni kurun.

Evde sağlıklı öğün hazırlığı
02 · KİLO YÖNETİMİ

Sağlıklı Kilo Alma

Kas kütlesini ve genel sağlığı destekleyen size özel plan.

Sebze ve tahıllardan oluşan besleyici öğün
03 · ÇOCUKLAR

Çocuklarda Beslenme

Büyüme ve gelişimi destekleyen, aile yaşamına uyumlu yaklaşım.

Antrenman günleri için hazırlanmış dengeli öğünler
04 · PERFORMANS

Sporcularda Beslenme

Performans, toparlanma ve vücut kompozisyonuna odaklı takip.

Sağlık odaklı dengeli tabak
05 · KLİNİK BESLENME

Diyabet ve Kalp Sağlığı

Hekim değerlendirmeleriyle uyumlu, bilimsel beslenme desteği.

Kişiye özel öğün hazırlığı
06 · KLİNİK BESLENME

Böbrek ve Kanserde Beslenme

Tedavi sürecini destekleyen, tetkiklere göre planlanan danışmanlık.

Nasıl İlerliyoruz?

Üç sade adım.

Her görüşmede yalnızca sonucu değil, süreci de birlikte değerlendiririz. Planınız hayatınızdaki değişikliklere göre güncellenir.

01

Seni tanıyalım

Hedeflerinizi, sağlık öykünüzü ve günlük rutininizi konuşuruz.

02

Planını oluşturalım

Sevdiğiniz yiyecekleri dışlamadan size özel yol haritası hazırlarız.

03

Birlikte takip edelim

Düzenli kontrollerle gelişimi ölçer, planı ihtiyaçlarınıza göre yenileriz.

“İlk kez bir beslenme planının hayatıma uyduğunu hissettim; artık neyi neden seçtiğimi biliyorum.”

— Online danışan, 12 haftalık program

Danışmanlık Paketleri

Sana uygun başlangıcı seç.

TEK GÖRÜŞME

Beslenme Analizi

Mevcut düzenini değerlendirmek ve net bir yol haritası çıkarmak isteyenler için.

  • 60 dakika online görüşme
  • Beslenme ve yaşam analizi
  • Kişisel öneri dosyası
Bilgi Al
EN ÇOK TERCİH EDİLEN

8 Haftalık Takip

Alışkanlıklarını adım adım dönüştürmek ve düzenli destek almak isteyenler için.

  • İlk değerlendirme görüşmesi
  • 4 kontrol görüşmesi
  • Kişiye özel beslenme planı
  • WhatsApp mesaj desteği
Programa Başla
Merak Ettikleriniz

Sık sorulan
sorular.

İlk görüşme öncesinde en çok sorulan soruları burada yanıtladık.

İlk görüşmede sağlık öykünüzü, günlük rutininizi ve hedeflerinizi değerlendiriyoruz. Ardından kişisel planınızı hazırlıyor, kontrol görüşmeleri ve WhatsApp desteğiyle süreci birlikte takip ediyoruz.

Evet. Plan; sevdiğiniz yiyecekler, çalışma saatleriniz, sağlık durumunuz ve hedefleriniz dikkate alınarak hazırlanır.

Programınıza göre genellikle 1–2 haftada bir görüşür, sonuçları değerlendirip planı güncelleriz.

Hekim tanısı ve güncel tetkikler doğrultusunda diyabet, kalp ve böbrek hastalıkları gibi alanlarda beslenme desteği sunulur.

İlk adımı at

Tanışmaya hazır mısın?

Hedefinizi kısaca anlatın, sizin için en uygun danışmanlık seçeneğini birlikte belirleyelim.

WhatsApp’tan Yaz
0552 038 03 70